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Entrenamiento Personal
Hacer ejercicio acompañado de un entrenador personal es la mejor manera de obtener los resultados que buscas y sin lesiones.
Mujeres Fitness
La única promesa que hacemos es que te verás y sentirás mejor.
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*SÃ, puedes recuperar la estética corporal
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*SÃ, puedes tener más energÃa durante el dÃa
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el ejercicio te da fuerza, agilidad, resistencia y elasticida.
Reducción de peso Express ¡2 Kilos por semana!
Asà es, tiene las claves del entrenamiento fÃsico para que bajes 2 a 3 kilos por semana sin rebote, sin flacidez y sin lesiones. Este programa también es para la gente que tiene que estar en forma para una fecha especifica y/o verse excelente para un evento especial.
Para cumplir con tus objetivos utilizamos un sistema de entrenamiento fÃsico aeróbico, anaeróbico y un programa de alimentación hecho a tu medida.
Fitness: hace referencia regularmente a una actividad fÃsica de movimientos repetidos que se planifica y se sigue regularmente con el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones.
Hace énfasis en que la salud fÃsica es el resultado de la actividad fÃsica regular, de una dieta y nutrición apropiados, además de un descanso apropiado para la recuperación fÃsica dentro de los parámetros permitidos por el genoma.
 Buena alimentacionAqui te dejamos unos tips para tener una mejor alimentacion en tu vida diariamente. |  Equivalencias semanalesaqui te eseñamos una muestra de una alimentacion balanceada. |  Bocadillos saludablesaqui una opcion de un bocadillo que puedes pobrar despues de cada comida recuerda que deves dar 4 comidas diarias ya es opcional si en cada comida deceas comer aperitivos aunque te recomendamos que solo sea uno diariamente |
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 5 comidas diariascomo te mostramos en la imagen anterior es necesario dar 5 comidas diarias eso es lo correcto obvio moderadamente tomando diariamente 2 litros de agua diarios. |  2 litros de agua diariaaqui un ejemplo de lo que hemos hablado anteriormente claro esra que diariamente nuestro cuerpo necesita 2 litros de agua diaria para una mejor salud. |  jugos naturales |
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